渡部文緒

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本

髙橋大輔DVD付 シンプルエクササイズ

渡部文緒

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784405086821
ISBN 10 : 4405086826
フォーマット
：
本
出版社
：
新星出版社
発行年月
：
2015年02月
発売国
：
日本
その他
：
DVD付き
共著・訳者・掲載人物など
:
 高橋大輔
追加情報
:
９５ｐ；21

内容詳細

髙橋大輔のパーソナルトレーナーを務めてきた渡部文緒が監修。実技はすべて髙橋大輔が担当。 美しく、そして軽やかに。柔軟性とキレを両立させるフィギュアスケート流トレーニングから、どんな人にも役立つプログラムをあらゆる種目のアスリートの身体を熟知する渡部文緒トレーナーが考案しました。
「時間がない人の『時短トレ』」「痩せたい人の代謝が上がる『自体重トレ』」「運動パフォーマンスを上げたい人の『体幹トレ』」「肩こり・腰痛の人の『コリトレ』」「姿勢が気になる人の『美姿勢トレ』」「寝起きの布団でできる『朝イチトレ』」「1日の疲れを取りたい『熟睡トレ』」など、自分の目的にあったトレーニングを“髙橋大輔選手と一緒に"今すぐDVDを見ながら実践できます! 男も女も美しく締まった身体になる!!

【著者紹介】
渡部文緒 : ＡＳシエーラアスリートサポート事業部所属。松田整形外科記念病院メディカルフィットネスＣ‐Ｌｉｎｋスーパーバイザー。日本スケート連盟強化スタッフ。昭和４９年生まれ北海道出身。長年、高橋大輔（フィギュアスケート）のパーソナルトレーナーを務め、バンクーバー五輪やソチ五輪にも帯同し、選手団の一員として同選手のサポートをしてきた。現在は、松田整形外科記念病院メディカルフィットネスＣ‐Ｌｉｎｋでスーパーバイザーを務めながら、全国のサッカーやラグビーのチームトレーナーを兼務している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • akogoma＠灯れ松明の火＠ＳＲ推進委員会 さん

    読了日：2015/05/25

    ファンの妄想がまさかの実用化（笑）。予想以上に「体操のお兄さん：大ちゃん」が満載で、発売日早々に手に入れた方の多くが、単なる「鑑賞DVD」と化している（らしい。笑）。自分はというと､ちゃんと「本来の目的」で頑張ろうと思いクールダウンしてから購入→冬の間は実行不可能と封印→昨日から実践開始。ひとまず本を隅々まで熟読。何とか続けられるようにと、表紙カバーをはずして折り癖を付け、付箋をぺたぺた（保管用にもう一冊買いに行かねば(汗））なべさん＆大ちゃんの一言アドバイスが嬉しい。

  • 丸々ころりん さん

    読了日：2021/08/16

    50肩リハビリのために始めました。基本身体が硬い⤵︎出来てなくても👍　頑張ります❣️

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渡部文緒

ＡＳシエーラアスリートサポート事業部所属。松田整形外科記念病院メディカルフィットネスＣ‐Ｌｉｎｋスーパーバイザー。日本スケート連盟強化スタッフ。昭和４９年生まれ北海道出身。長年、高橋大輔（フィギュアスケート）のパーソナルトレーナーを務め、バンクーバー五輪やソチ五輪にも帯同し、選手団の一員として同選手

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