読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 更紗蝦 さん

  読了日：2018/09/11

  身体のコンディションのチェックと、マッサージを始める前の注意点が、箇条書きになっているのでとても分かりやすいです。マッサージ中やマッサージ後は水分代謝が良くなるので水分補給が必要…というのは案外忘れやすいポイントだと思いました。

• meh_mmm_meh さん

  読了日：2015/05/13

  リンパは美しさと健康に大きく関わっています。

• あっこ さん

  読了日：2011/11/10

  ジョギングを始めて約２ヶ月！リンパの流れを良くしたら、運動時にシェイプアップの効果も得られると聞いて（母が）購入！！カラフルな絵とわかりやすい説明で使いやすい。各部位のマッサージが見開き１ページに収まっているので、ひとつのマッサージをするときに次のページを開かなくていいのがかなりgood！！下半身を中心にマッサージをしています。あくまでセルフなのでプロのような効果は期待できないかもしれませんが、とりあえずリラックスはするので習慣にしたいと思います。

• きゅー さん

  読了日：2018/02/19

  ◼別書でのリンパの仕組みをイメージ→本書でマッサージを実践 ◼マッサージの原点→手当て ◼セルフケアだったり誰かに行ったりが自然と出来る構成

• ☆.｡.:*ひよこのこ.｡.:*☆ さん

  読了日：2017/09/25

  最高に気持ちいい。終わったあとポカポカしてくるので冬にも使えそう！説明をじっくり読んだあと気になってる部分をマッサージしましたが効果ありそう。手順も分かりやすいし。これは良書です。

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