基本情報
内容詳細
今夜も眠れなかったら、どうしよう…。そんな不安や心配が、うつ病の引き金となる。二週間以上つづく不眠は、うつ病のサイン。体内リズムの病気ともいわれる、うつ病の兆候と症状を、不眠との関係から明らかにする。予防法としての睡眠改善と快眠法、薬に頼らず眠りで治す最新の治療法まで、やさしく丁寧に解説。
(「BOOK」データベースより)
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佐藤一臣 さん
読了日:2017/02/14
そうたそ さん
読了日:2024/01/23
海星梨 さん
読了日:2020/09/07
ゆみまき さん
読了日:2015/10/09
ジュリ さん
読了日:2016/02/16
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