樫木裕実

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樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! GAKKEN HIT MOOK

樫木裕実

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784056061918
ISBN 10 : 4056061912
フォーマット
：
本
出版社
：
学研パブリッシング
発行年月
：
2011年01月
発売国
：
日本
追加情報
:
２６ｃｍ,６６ｐ

商品説明

タレント・女優もやせた！話題のＤＶＤブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。１日３分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる！やせる！

【DVD　収録時間60分】
◆ダンスレッスン（各メニュー約10分）
①ゆるカーヴィー
②メラメラカーヴィー
③遊んでカーヴィー

◆部分やせレッスン（各メニュー1分半～2分）
①お腹とウエスト
②二の腕
③美乳・背中編
④美脚・美尻編
⑤ストレッチ・痩せ力アップ

＜樫木裕実＞
ＫＡＡＴＳＵ　ＳＴＵＤＩＯ５１，５所属。パーソナルトレーナー。４７歳でバスト８４・ウエスト５８・ヒップ８４の驚異の美ボディで、クライアントにほしのあき他、数々のタレントや女優を持つカリスマトレーナー。

内容詳細

楽しく踊るだけでメリハリボディがつくれるダンスエクササイズ“カーヴィーダンス”の動きを、写真プロセスを交えてわかりやすく紹介。その特徴や魅力、成功者レポートも満載。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • みっくす さん

    読了日：2016/04/17

    産後1ヶ月から1ヶ月間ほぼ毎日やりました。ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、部分痩せそれぞれ約10分でできるし、そんなにドタバタしないので何とか続けられました。食事にも気を遣っていることもあるかもしれないけど体重は3kg減り、たるんだお腹もかなり戻りつつあります♪ 大げさに体を動かすと効いてる感じがします。母にもプレゼントしたら気に入ってくれていました。

  • みっくす さん

    読了日：2015/04/19

    今までいろんなダイエットを試してみましたが、コレが一番楽に効果出たかも！　食事制限などはハードにやらなかったので、劇的な変化は出ませんが、1ヶ月半ほど続けて体のラインは変わったと思う。インナーマッスルが鍛えられている感じ、キレイになっている実感が得られてモチベーションもキープできた◎　一番効果あったのは、部分痩せコースのバストアップ。形が良くなった！みなさんにビフォーアフターを比べていただきたい！笑　お尻と足が物足りないので、そこが唯一惜しい点かな。感想は一旦書きましたが、今後も継続したい♪

  • まーや☆彡 さん

    読了日：2012/02/28

    股関節の痛みが軽減されるような気がします。メラメラ・・・キツイよ～～でも、腹筋に効きそう！娘とやってます。

  • ぶ～まっくす さん

    読了日：2011/06/27

    昨日購入。今日から始めてみました。カーヴィラーの名にかけて続けて行こう！！主人を見返すのだ♪

  • ともり さん

    読了日：2011/11/14

    ゆるカーヴィーを１回踊ってみた。きつくなく、でもじんわり汗かく感じ。続けて、効果期待！

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樫木裕実

ボディメイクトレーナー。ダンスやフィットネス業界に３９年間携わり、その経験から様々なノウハウを取り入れた樫木式メソッドを考案。女優やタレントなどからも厚い信頼を受ける傍ら、トップアスリートのトレーニング指導、リハビリなど幅広い分野で活躍中。介護や看護、福祉関係の講演会も精力的に行っている（本データは

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