読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ふ〜@豆板醤 さん

  読了日：2016/08/15

  最近、職場でなぜかアスリートキャラが定着しつつあるので、勉強してみました。トレーニングの種類やフォームなど、知っているつもりになっていることも多々あり、読み物としても面白かった！「ワイド・プッシュ・アップ」など、腕立て伏せのバリエーションは早速試してみたいかも（＾◇＾） 「筋肉痛を目安にトレーニングの効果を判断することは、間違いである可能性が高い」「筋肉痛が生じた後にストレッチングを行っても、軽減する効果はないようである」という部分は目からうろこでしたー(笑)

• しょうご さん

  読了日：2021/01/11

  復習も大事だと思って仕事に関する専門書をコツコツと再読しています。新しい知識はないはずですが、忘れていたりもっとわかりやすいであろう伝え方が見つかるとうれしく思います。学び続けるのは大切ですね！

• 黒縁メガネ さん

  読了日：2018/06/16

  コンディションに続き、トーレニング編を読了。基礎が幅広く網羅されていて、勉強になりました。がむしゃらにトレーニングを行わずに、効率の良い方法を模索しながら高めていける喜びを得られる内容でした。

• エリナ松岡 さん

  読了日：2022/04/20

  スポーツ理論とトレーニングの用語を漏れなく詰め込んだような感じです。なので知らない言葉や意味があやふやな言葉が結構ありました。１つ１つはそれほど深く掘り下げてないですが、大雑把にでも一通り知っておくと役に立ちそうです。

• ARIE さん

  読了日：2018/07/27

  ジムトレーナーアルバイトの勉強資料・第1弾。トレーナーに必要な基礎知識を網羅しており、簡潔。しばらくこれを繰り返してから次の資料へ。バーベルの使い方は充実しているけれど、ダンベルの使い方があまり載ってないので補強が必要。

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