基本情報
内容詳細
大きな変化のある50代も、自分でメンテナンスすれば朗らかに美しく生きていける。横森流、心と体のお手入れ法。漫画家・槇村さとる氏と対談も収録!
目次 : 第1章 ホルモンバランス悪き時期をどう乗り越えるのか(更年期も半ばを過ぎて/ 突然の入院は何を教えてくれたのか ほか)/ 第2章 自宅でできる快適術(とにかく質のいい睡眠を!/ 「冷えとり」は夏も継続する ほか)/ 第3章 美と女らしさを内から外から(美肌ケアは内側から/ 貧血対策でフラフラをイキイキに! ほか)/ 第4章 大人女子の気分UP作戦(誰でもウツに捕まるお年頃/ 女性は死ぬまで女性 ほか)
【著者紹介】
横森理香 : 作家・エッセイスト。1963年生まれ。多摩美術大学卒。代表作の『ぼぎちんバブル純愛物語』は文化庁の主宰する日本文学輸出プロジェクトに選出され、アメリカ、イギリス、ドイツ、アラブで翻訳出版されている。「ベリーダンス健康法」の講師としても活躍。主宰するコミュニティサロン「シークレットロータス」でレッスンを行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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美登利 さん
読了日:2016/09/06
あつひめ さん
読了日:2017/02/09
ねこまんま さん
読了日:2016/10/06
みち さん
読了日:2019/03/05
chatnoir さん
読了日:2016/09/12
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人物・団体紹介
横森理香
作家、エッセイスト。「一般社団法人 日本大人女子協会」代表。1963年生まれ。多摩美術大学卒業。現代女性をリアルに描いた小説と、女性を応援するエッセイに定評があり、『40代〓大人女子のための“お年頃”読本』がベストセラーとなる。また、「ベリーダンス健康法」を発案、主催するコミュニティサロン「シークレ
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