心の乱れを整える9つの習慣 揺れない、ブレない、動じない

植西聰

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784522433638
ISBN 10 : 4522433638
フォーマット
出版社
発行年月
2015年03月
日本
追加情報
:
223p;18

内容詳細

昨日までの自分がガラリと変わる。「日々是好日」を実践するための、心と思考のトレーニング。

目次 : 1章 “心を整えるトレーニング”楽天思考を味方につける/ 2章 “人から攻撃された”打たれ強い心をつくる習慣/ 3章 “ショックを隠せない”心を早く立ち直らせる習慣/ 4章 “会いたくない人がいる”人間関係で心を乱されない習慣/ 5章 “不安でしょうがない”プレッシャーを軽くする習慣/ 6章 “不運ばかりでつらい”倒れない心をつくる習慣/ 7章 “カッとなる、イライラする”怒りをすっと静める習慣/ 8章 “どうしようと焦る”慌てる心を落ち着かせる習慣/ 9章 “コンプレックスが消えない”心の弱みをプラスに変える習慣

【著者紹介】
植西聰 : 東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年、体系化した『成心学』理論を確立し、人々を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • みえ さん

    次女の机にあったから読んでみた。参考にして心を整えたいと思う。 怒りで心が乱れたら文章を読めばいいらしい。詩とか。じゃ、読書はすごく適してるんだな〜。

  • うめ さん

    内容は特に目新しくないけれど、見開きでワントピックなのは読みやすい。

  • かわうそ さん

    自分の生活の中ではそこまで強いストレスは感じないし、感情的になることもほとんど無い。はず。心の乱れと言えばまあ差し当たっては職場のことで、時に心を掻き乱されて、どうにもこうにもどうしてくれよう的なことに陥る。未熟すぎる。悟りを開くがごとく、広大な心持ちになれればとまでは言わないが、もうちょっとストレス耐性をつけたいもの。今よりも少し若い頃に「俯瞰」という言葉を初めて知って、高〜いところから今の自分を眺めたら、善くも悪くも意外と大したことないな。という小さな感動があった。本書をでそれをちょっと思い出せた。

  • のり さん

    どのようなことがあっても平穏な心を保ち、いい面に意識を向けていく。変わり者扱いされたら、人にはないものを生み出す力があると喜んで受け入れ、自分の個性をいっそう磨くことに専念。今ある幸福に気づく。どんな経験もすべて自分を成長させる訓練。噂を立てられるのは自分が活躍している証。人に尽くすときは見返りを期待しない。喜ばれたという満足感が最大の報酬。まとめ役は交渉力を身につける絶好のトレーニング。売られた喧嘩は買わないのが賢い人。怒りはあらわにするほど相手には伝わらない。

  • ペダたま さん

    昨日に読み終えました。(^^) この本は、小説のように最初から読むのではなく、こういう場合はどうしたら良いのか、といった格言が書かれていて、私の場合は、今の現実問題にぴったりな項目に、ケガや病気も考え方次第と書かれていて、本当にその通りだな、と思いました。だから、何度も読み返すにも良いのかも知れません。

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植西聰

著述家。東京都出身。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事する。独自の「成心学」理論を確立し、人々の心を元気づける著述活動を開始。1995年、産業カウンセラー(労働大臣認定資格)を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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