棚橋弘至

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棚橋弘至の100年に1人の逸材★BODYのつくりかたビギナーズ!

棚橋弘至

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784583106908
ISBN 10 : 4583106904
フォーマット
：
本
出版社
：
ベースボール・マガジン社
発行年月
：
2014年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１５７ｐ；21

内容詳細

世界で一番カッコいいプロレスラー棚橋弘至のスーパートレーニングブック第２弾！自宅でできる超カンタンエクササイズ満載！

目次 : １　「自分を変えたい！」すべてはそこから始まる/ ２　「筋肉」が幸せな未来をつくる！/ ３　知っておきたい「食事」の話/ ４　「筋トレ」のイロハの「イ」/ １００年に１人の逸材★ＢＯＤＹをつくる「部屋トレ」エクササイズ/ コンビニ活用術/ ５　では、食事で何に気をつければいいのか/ ６　ちょっとした「気づき」でカラダは変わる/ ７　「サプリメント」って、いったい何だ！？/ プロレス流エクササイズ

【著者紹介】
棚橋弘至 : １９７６年１１月１３日、岐阜県大垣市出身。立命館大時代はアマレス、ウェイトトレーニングに励み、９９年に立命館大学法学部卒業後、新日本プロレスに入門。同年１０月１０日、真壁伸也（現・刀義）戦でデビュー。デビュー後はその日本人離れした肉体と、飾らないキャラクターで団体最高峰のベルト、ＩＷＧＰヘビー級王座にも何度も君臨。第５６代ＩＷＧＰヘビー級王者時代には“歴代最多防衛記録”である“Ｖ１１”を達成した。団体のエースとして、幾多の名勝負を繰り広げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • KB さん

    読了日：2015/03/19

    何事も続けることが大切！

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棚橋弘至

１９７６年岐阜県生まれ。立命館大学法学部時代にレスリングを始め、９９年新日本プロレスに入門。同年１０月、真壁伸也（現・刀義）戦でデビュー。２００３年に初代Ｕ‐３０無差別級王者となり、その後０６年に団体最高峰のベルト、ＩＷＧＰヘビー級王座を初戴冠。第５６代ＩＷＧＰヘビー級王者時代には、当時の“歴代最多

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