栗原毅

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内臓脂肪の名医が教える痩せるお酒の飲み方

栗原毅

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784537221541
ISBN 10 : 4537221542
フォーマット
：
本
出版社
：
日本文芸社
発行年月
：
2023年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
栗原丈徳 ,  
追加情報
:
１２８ｐ；21

内容詳細

“お酒を飲んだら痩せられない？”“週２日は休肝日をつくる？”世の中でいわれている「お酒」と「ダイエット」の常識を覆す名医が教える最強の飲み方。

目次 : １　お酒を飲んでも痩せ体質は手に入る！（“お酒を飲んで太る”はウソ！？/ 肝臓ってどんな働きをしているの？　ほか）/ ２　最強に痩せるお酒の飲み方（今のお酒の量を半分にするだけでも痩せていく/ 飲み終えるのが早ければ早いほど痩せる　ほか）/ ３　内臓脂肪の名医が開発！痩せるお酒のつくり方（「痩せるお酒」は自宅で簡単につくれる！/ 緑茶の効果で痩せる！「脂肪燃焼緑茶ハイ」　ほか）/ ４　痩せる飲み方の効果を高める食べ方（あげ物は意外とＯＫ！気をつけるべきは糖質/ おつまみで太るメカニズム　ほか）/ ５　飲んだ後の口内環境が太るか痩せるかを分ける（お酒を飲んだ後の口はヤバい状態/ 歯周病が悪化すると肝臓に脂肪がつく理由　ほか）

【著者紹介】
栗原毅 : 栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。元東京女子医科大学教授、元慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり

栗原丈徳 : 栗原ヘルスケア研究所所長。１９８２年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会、日本サルコペニア・フレイル学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Shoji さん

    読了日：2024/03/13

    お酒を飲みながら、おつまみを食べながらも痩せられる。しかも、休肝日不要と言う魔法のような本。飲酒前に効果的なフード、肝臓でのアルコール分解に適したお酒の種類と飲み方、飲酒後に気を付けることなどが書かれています。医学的根拠と共に書かれているので、納得性はありました。

  • KB さん

    読了日：2024/04/13

    薄めのハイボールで酒の量を減らす。飲むときには糖質を控える。家で飲むときはこの２つからやってみる！

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栗原毅

栗原クリニック東京・日本橋院長。１９５１年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授。前慶應義塾大学大学院教授。日本肝臓学会専門医。２００８年に生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで、健康に関するさまざまな提言を行って

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