基本情報
内容詳細
感情や思考をコントロールするのが苦手で、人間関係のトラブルを起こしやすく、自傷行為などの衝動的行動におよんでしまうこともある境界性パーソナリティ障害。不安定な自分を変えていく、治療とセルフケアの方法を、わかりやすく紹介します。
目次 : 第1章 境界性パーソナリティ障害とはどんな病気?(病気への誤解1―境界性パーソナリティ障害の人は、回復しない?/ 病気への誤解2―「パーソナリティ(人格)」の障害ではない ほか)/ 第2章 境界性パーソナリティ障害は、時間をかけて治していく(経過と予後―長期的な取り組みのなかで改善していく/ 受診―じっくりと診てくれる医師を探す ほか)/ 第3章 安定した「わたし」を取り戻していく治療(認知療法―認知の偏りやクセを変えていく治療法/ 対人関係療法―身近で重要な人との関係を見直す ほか)/ 第4章 周りの人はどう対応したらよいか(病気への理解―問題行動の基礎にあるものに目を向ける/ 支える人のあり方―拒絶しても過保護になりすぎてもいけない ほか)/ 第5章 苦痛をやわらげるために自分でできること(呼吸法―激しい感情をゆったりとした呼吸で落ち着かせる/ ストレッチ―つらい感情から意識をそらしてリラックス ほか)
【著者紹介】
林直樹著 : 1955年、東京生まれ。東京大学医学部卒業。東京大学附属病院分院神経科、東京都立松沢病院精神科、東京都精神医学総合研究所勤務を経て、帝京大学医学部附属病院メンタルヘルス科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Twakiz さん
読了日:2017/11/11
もちもちかめ さん
読了日:2019/06/20
riviere(りびえーる) さん
読了日:2019/08/16
タワくん さん
読了日:2017/12/29
スリカータ さん
読了日:2017/08/02
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