松生恒夫

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「排便力」をつけて便秘を治す本 専門医が教える「便意リハビリ」 ビタミン文庫

松生恒夫

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837612384
ISBN 10 : 4837612385
フォーマット
：
本
出版社
：
マキノ出版
発行年月
：
2012年02月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９１ｐ　２１ｃｍ（Ａ５）

内容詳細

疲弊した腸を元気にする「食事療法」、失われた便意を復活させる「便意リハビリ」、自宅で行う「下剤減量プログラム」。「スッキリ」な幸せを手に入れるためのすべてがわかる。

目次 : １　腸は「第２の脳」。その精功な働き/ ２　下剤で便秘は治らない/ ３　排便力をつける「食事」と「腸内リセットプログラム」/ ４　排便力をつけて便秘を治す「補助療法」―運動、マッサージほか/ ５　薬に頼らない体を作る「下剤減量プログラム」/ ６　排便力がついて便秘が治った喜びの声

【著者紹介】
松生恒夫 : １９５５年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などをへて、２００４年１月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医、日本東洋医学界専門医、日本大腸肛門病学会専門医。大腸内視鏡検査や炎症性腸疾患の診断と治療、消化器疾患の漢方療法などを得意とし、なるべく薬に頼らない便秘解消法としての食生活の指導などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • まり さん

    読了日：2018/11/02

    腸内リセットに関心を持ちました。

  • れい さん

    読了日：2013/02/19

    坐薬使用に抵抗ありm(_ _)m体質改善のためにやれるものはやるべきかな(*_*)もう数冊読んでみます！

  • 凛 さん

    読了日：2021/01/29

    直接帳を刺激する下剤の危険性。それが分かっていてもやめられない依存症です。ちょうど大腸の内視鏡で診てもらおうと思っていたので、とても参考になる本でした。早速オリーブ油とオリゴ糖買いました。ただ、2012年の改訂版なので、少し情報が古いことを念頭に置きながら読まれることをオススメします。

  • merara さん

    読了日：2012/06/17

    加筆されている部分はあるものの『「排便力」が身につく本』とほぼ同じ内容。便秘に悩んでいる方は、ぜひよんで欲しい本。便秘がおこるメカニズムや、連用してはいけない薬について正しい知識を得ることだけでも意義があると思います。

  • POKI さん

    読了日：2016/11/26

    便秘の種類や下剤の種類など分かりやすい解説だった。

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松生恒夫

１９５５年東京生まれ。松生クリニック院長。医学博士。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年、東京都立川市に松生クリニックを開業。現在までに５万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた第一人者で、地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に

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