基本情報
内容詳細
疲れ果てた頭を横切った「ちょっと走ってみるか」。それから9年、何が変わったのか―。
目次 : 第1章 300メートルから3キロへ(走り始めたのは…/ すがすがしい疲れ方/ 毎日走る ほか)/ 第2章 7キロを45分で週3回(練習再開/ ストレッチは自分で学ぶ/ ポイントは正しいフォームだった ほか)/ 第3章 1キロ5分45秒を守る(一日をルーティン化する/ どんなふうに食べるか/ 自分なりの健康管理法 ほか)
【著者紹介】
松浦弥太郎 : 1965年、東京生まれ。エッセイスト、書店店主。18歳で渡米。2002年、中目黒で「カウブックス」を開業。2006〜2015年、「暮しの手帖」編集長を務める。現在、ウェブメディア「くらしのきほん」、「LifeWear Story 100」(ユニクロ)を制作するほか、執筆や編集活動、映像、ラジオのパーソナリティーなど枠を超えた活動を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Take@磨穿鉄靴 さん
読了日:2023/01/22
アキ さん
読了日:2018/10/17
Kei さん
読了日:2018/03/13
さや さん
読了日:2017/12/22
dowalf さん
読了日:2018/01/27
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人物・団体紹介
松浦弥太郎
エッセイスト。2002年、セレクトブック書店の先駆けとなる「COWBOOKS」を中目黒にオープン。2005年からの9年間『暮しの手帖』編集長を務め、その後、IT業界に転じる。ユニクロの「LifeWear Story100」責任監修。「DEAN&DELUCA MAGAZINE」編集長。他、様々な企業の
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