基本情報
内容詳細
カラダのタイプを活かして長所を伸ばす!運動の基礎力をつくる。かけっこ、なわとび、とび箱、逆上がりも、メキメキ上達。「4スタンスメソッド」で身につく練習法が盛りだくさん!
目次 : 1章 日常生活を見てみよう!/ 2章 カラダの仕組みを知ろう!/ 3章 初歩的な運動から始める!/ 4章 かけっこを速くする!/ 5章 なわとびができる!/ 6章 マット運動ができる!/ 7章 逆上がり&とび箱ができる!/ 8章 ボールを使った運動ができる!
【著者紹介】
広戸聡一 : 1961年東京都生まれ。スポーツ整体「廣戸道場」主宰。ジャンルを超えたコンディショニング・スーパーバイザーとして、世界で活躍する一流アスリートから一般における施療、介護、リハビリ医療までオールラウンドにケアする。動作における軸、個体別身体特性などを解明した理論「Reash(レッシュ)理論」を提唱。同理論と実践を広める活動を事業とする一般社団法人「Reash Project(レッシュプロジェクト)」代表。平成22年度からJOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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Rie【顔姫 ξ(✿ ❛‿❛)ξ】 さん
読了日:2016/10/30
Kenta Fujii さん
読了日:2017/01/24
Daisuk さん
読了日:2020/02/23
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