岡部友

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本

筋トレが折れない私をつくる!

岡部友

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784800283252
ISBN 10 : 4800283256
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2018年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
１９１ｐ；19

内容詳細

自分に自信が持てない、モテるためにやせたい、他の人と違うことをするのが不安……、
社会を生きぬく女性たちがつい抱いてしまうコンプレックス。

「美しすぎるフェミニスト」と、テレビ番組でも絶賛された美尻トレーナー・岡部友が断言します、
『あなたが抱える問題のほとんどは、筋トレで自分自身と向き合うことで解決します！』

今あなたが抱える悩みの多くは、社会の中になんとなくある風潮と少し外れてしまっているから生まれてしまうものです。
でも、自分なら出来るんだという成功体験さえあれば、そんなものを気にせずに強く生きることができます。
その成功体験を一番簡単に得られるのが、「筋トレ」です。
本書を通して、美尻トレーナー・岡部友のコンプレックスに負けない強い生き方を紹介します。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ココアにんにく さん

    読了日：2018/06/08

    美脚じゃなく美尻。筋肉をつけて曲線をだす。ほんと美しいです。ダイエットやトレーニング情報にはリテラシーが必要性を感じます。人と比較する、数値にこだわるの2点は最近読んだ別の本にも書いてあって無駄な行為と確信。それにしても楽しそうなジムの写真！

  • あきとら さん

    読了日：2019/06/01

    プロフェッショナル見て読んでみました。こういう「世の中を変えてやろう」と考え行動している人を見るのが好きです。

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岡部友

１９８５年１２月６日、横浜市生まれ。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役。高校卒業後、アメリカで運動生理学、解剖学を学び、フロリダ大学在学中に、プロアスリートに指導できるスポーツトレーナーが保持するＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳの資格を取得。２０１６年３月、女性専用のフリーウェイトジム「ＳＰＩＣＥ　ＵＰ　ＦＩＴ

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