岡田隆(トレーニング科学)

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プロパーソナルトレーナーBODYMAKE検定2級・3級対策テキスト

岡田隆(トレーニング科学)

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784074509805
ISBN 10 : 4074509806
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2022年01月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
岡田隆 ,  
追加情報
:
２３７ｐ；21

内容詳細

パーソナルトレーナーのための資格の教科書。プロフェッショナルなトレーナー・指導者が絶対に持つべき知識が体系的に詰まった１冊。

目次 : １　解剖学（骨格系/ 筋系）/ ２　栄養学（三大栄養素/ 糖質　ほか）/ ３　ボディメイク学―理論（脂肪法/ 筋肥大）/ ４　ボディメイク学―実技（筋肥大トレーニング　胸/ 筋肥大トレーニング　肩　ほか）/ ５　柔軟性の科学（柔軟性/ ストレッチ）

【著者紹介】
岡田隆 : 日本体育大学体育学部准教授。日本オリンピック委員会強化スタッフ（柔道）。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。日本ボディビル＆フィットネス連盟選手強化委員。理学療法士。スポーツトレーナー。ボディビルダー。骨格筋評論家／バズーカ岡田。トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として、テレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • いくみ♪ さん

    読了日：2022/04/22

    体系的にナイスボディの知識が得られるかなと思い購入。 のっけから骨と筋肉の説明で、私にはこの検定は無理だなと悟りました(笑) それ以降の栄養学や実技や理論はとても興味深く面白かった。 特に筋トレの正しいフォームがわかりやすく書いてあるのが良かった。

  • おりく さん

    読了日：2023/06/27

    広く浅い知識を手に入れるのに最適。 本物の人間の体と筋肉の名前が書いてあってよりわかりやすい。

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