山田陽子(健康運動指導)

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本

みるみる“おなか”がヤセてきた 2サイズダウンが実現/山田式の奇跡 祥伝社黄金文庫

山田陽子(健康運動指導)

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784396312237
ISBN 10 : 4396312237
フォーマット
：
本
出版社
：
祥伝社
発行年月
：
2000年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
山田陽子著, 山田光敏 ,  
追加情報
:
１６ｃｍ,２３６ｐ

内容詳細

正しいサイズの下着を身に付けて「胸郭呼吸」を始めてください。すると、出ていた下腹部が引っ込み、おしりが小さく、いろいろな症状を解消（予防も）してくれるのです。健康でキレイになるための福音書。

目次 : １章　「おなか太り」が、諸悪の根源だった―おなかヤセで、おしりは小さく、バストもアップする秘密（いくらダイエットをしても、おなかがヤセない理由/ おなか９センチ減！うれしい“ウエスト誕生物語”/ 「好きな洋服も着られない」/ 子どもの頃から苦しみ続けた痛みの原因　ほか）/ ２章　ヤセる人の暮らし方とヤセない人の暮らし方―なにげない、その仕草が骨格を歪めている（骨格はあなたの日常で変わっていく―からだの歪みを直さないかぎり、ナイスバディは永遠に手に入らない/ あなたのそのクセが、体型ブスの原因！―「ヤセる」邪魔をしている、なにげない悪習慣を洗い出す）/ ３章　おなかがヤセたら健康も手に入った！―部分ヤセも簡単！からだの「ＳＯＳ」だってみるみる解決（発見！呼吸を変えるだけで、キレイになった―「腹式呼吸」があなたのおなかを太くしていた/ ナイスバディと健康は、失うときも得るときも一緒！―いよいよ実践ストレッチ＆呼吸！「山田式」で幸せになる）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • STR さん

    読了日：2000/09/09

    読み切ったけど、みるみるお腹がやせることはありませんでした…

  • MILKy さん

    読了日：2012/07/21

    【売】

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