山田光敏

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本

1日1分のストレッチでひざの痛みは治る

山田光敏

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784569814926
ISBN 10 : 4569814921
フォーマット
：
本
出版社
：
PHP研究所
発行年月
：
2013年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２７ｐ；21

内容詳細

痛みの９割は自分で簡単に解消できる！少しもの足りないぐらいのストレッチでも十分効果を期待できる！

目次 : 第１章　これひとつでひざの痛みは解消する（あなたのひざの痛みはどこからきている？/ ひざには体重の３〜７倍の負荷がかかる　ほか）/ 第２章　日本人の５人に１人は変形性膝関節症（手術は最後の手段として考える/ “簡単”“手軽”が解消を早める　ほか）/ 第３章　ひざの痛みを自己診断してみよう（自分のひざの痛みはどこからきているかチェック/ ひざに負担を与える毎日の習慣を調べよう　ほか）/ 第４章　ひざの痛みがなくなる関節マッサージとペインストレッチ（ひざの集中ケア/ ひざのペインストレッチ　ほか）

【著者紹介】
山田光敏 : 東京身体療法研究所総院長。北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。新生児から１００歳まで、ひざ・首・腰の痛みから、外反母趾、変形性関節症、不妊・産後まで、関節の変形に対する変形徒手矯正術（厚生労働省が認めている矯正術のひとつ）を行う。また、大学のオープンカレッジや医療専門学校の教壇に立ち、後進の指導にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • ganesh(ガネーシャ ) さん

    読了日：2016/05/14

    図書館本。最近、左膝が痛いので借りてみた。図書館にあった本の中で一番イラストが多くて分かり易い感じ。

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山田光敏

北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。不妊に悩む女性に対してや、産後のケア、赤ちゃんの発育などに対するさまざまな相談や施術を行う傍ら、日本各地で講演活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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