基本情報
内容詳細
「やる気が出ない」「くよくよ考えこむ」「甘いものや脂っこいものばかり食べてしまう」「なにごとも三日坊主で続かない」…これらは脳だけで判断し、行動しているから。本書で、脳まかせではない生き方を身体から学ぶ!
目次 : 第1章 身体は考えている(身体は数十億年の記憶を持っている/ 生きにくさの一因 ほか)/ 第2章 腸で生きるための情動が起こる(「腹黒い」「腹が立つ」…お腹は感情に直結/ 脳に匹敵する腸の判断力 ほか)/ 第3章 皮膚は言葉より本心を語る(「皮膚感覚」でわかる/ スキンシップが減る一方 ほか)/ 第4章 筋肉の動きが感情をつくる(怒りと筋肉/ 脳は身体を動かすために発達した ほか)/ 第5章 ゆるいスーパーマンになる法(心地よい刺激で外から内面を変えていく/ 口呼吸は万病の元 ほか)
【著者紹介】
山口創著 : 1967年、静岡県に生まれる。早稲田大学大学院人間科学研究科博士課程を修了。専攻は、健康心理学、身体心理学。桜美林大学心理・教育学系准教授。臨床発達心理士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
ユーザーレビュー
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yukioninaite さん
読了日:2014/08/25
出世八五郎 さん
読了日:2013/12/23
SGM さん
読了日:2015/07/27
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