小林篤史

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本

ねこ背は10秒で治せる! ビタミン文庫

小林篤史

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837612988
ISBN 10 : 4837612989
フォーマット
：
本
出版社
：
マキノ出版
発行年月
：
2017年01月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
小林篤史 ,  
追加情報
:
１４３ｐ；21

内容詳細

ねこ背治しの最強テクニックで姿勢も、体調も、人生も変わる！小学生から高齢者まで２万人が治ったリバウンドしない最強の方法。

目次 : 第１章　誰も教えてくれなかった正しい姿勢（努力してもねこ背が治らない理由/ こんなねこ背治しの方法は間違っている！　ほか）/ 第２章　ねこ背が治ると人生が変わる！（私自身もねこ背で苦しんできた/ ねこ背は全身の不調をもたらす！　ほか）/ 第３章　「ねこ背解消ストレッチ」のやり方（骨盤の傾きは簡単にチェックできる/ 骨盤を整えるには太ももと股関節がカギ　ほか）/ 第４章　ねこ背が治った喜びの体験談（体験談１　正座できないほどのひざ痛が改善！Ｏ脚もよくなった！/ 体験談２　身長が１．７ｃｍ伸びて運動能力アップ！肩こりも解消！　ほか）/ 第５章　ねこ背を遠ざける生活術Ｑ＆Ａ（日常生活で配慮すべきことは？/ ねこ背になりにくいイスは？　ほか）

【著者紹介】
小林篤史 : １９７５年、神奈川県横浜市出身。猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ院長。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛などたび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。その後、治療家の門をたたき、２００６年に宮前まちの整骨院開院。１３年、Ｖ‐Ｓｔｙｌｅ開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 鈴 さん

    読了日：2019/04/21

    おおー！！目からウロコぽろり。とは言い過ぎかもしれないが、読んで良かった。猫背にならないように姿勢を良くしようと意識すると、つい胸を張ることだけ気を付けて、本当に姿勢がいいのかなんなのか正直わからなかった。上半身だけ意識してもダメなのね。そりゃそーだ！結局は骨盤なのね。お尻だね、お尻を意識すれば、あら不思議。

  • 山猫 さん

    読了日：2019/08/16

    こんなに待ってまで読むほどの本ではなかった。整形外科医ではなく、整体・鍼灸師が書いているという点でマユツバと思ってしまう自分を「権威主義者」だと笑いつつ。 それと全国の幼稚園教諭(元を含む)に言っておきたい「手は『膝』の上」ではなく「手は『腿』の上」と正しく指示するように。その指示を忠実に守ったせいで猫背になった子供がどれだけいることか。心から反省するように。

  • はるごん さん

    読了日：2019/08/19

    読友さんのレビューから気になり読みました。小さい頃から猫背で「姿勢を正して！」って言われてきたけど その時は背筋ピーンとしてもすぐ元通り。骨盤からきてるとは知らず、背筋を伸ばしてもお尻の位置が大切だと知り早速試す。自分に合ったストレッチも続けて少しでも改善出来れば良い。

  • Te Quitor さん

    読了日：2021/03/23

    非常に有益な本。この本に限ったことではないが、「やらなきゃ意味ない」のである。分かってはいるけど続かない。「習慣に組み込まないと意味がない」のである。分かってはいるけど、面倒臭い。分かってはいるんだ。明日やろう=やらないって事は。うん。すぐやろ。

  • むりかもまるがお さん

    読了日：2017/03/14

    治ったらいいなあ

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