今日から始める認知症予防トレーニング 運動と食事で健康寿命をのばす!

寺沢宏次

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784434238598
ISBN 10 : 4434238590
フォーマット
出版社
発行年月
2017年10月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
86p;30

内容詳細

長寿県長野で生まれた、毎日続けられるお手軽・最新メソッド。

目次 : 第1章 高齢社会に必要な健康教育―運動、食事、コミュニケーションの重要性/ 第2章 認知症についてご存じですか?/ 第3章 ハッピー脳活フィットネス!体と心のリフレッシュ運動/ 第4章 楽脳ウォーキング―歩きながら行う認知症予防運動/ 第5章 日々の食事で脳を活性化する!/ 巻末資料 本運動プログラムにおける科学的根拠

【著者紹介】
寺沢宏次 : 1960年、広島県生まれ。医学博士。信州大学教育学部・大学院医学研究科教授、NPO法人長野ウェルネス大学理事長。専門は脳・精神生理学及び健康教育

渡辺敏明 : 1962年、高知県生まれ。信州大学教育学部准教授。筑波大学大学院体育研究科コーチ学専攻修了。体育学修士。専門は運動指導の中心的理論であるスポーツ運動学。学生時代は、体操競技で全国大会優勝やナショナル強化選手として活躍

中出敬介 : 1982年、石川県生まれ。信州大学大学院医学系研究科疾患予防医科学医学博士課程所属、信州大学教育学部スポーツ科学教育研究員、NPO法人長野ウェルネス大学理事、ヘルコミラボ(株)代表取締役社長・脳とからだの健康研究所所長。そのほか認知症・介護寝たきり予防のための「ヘルコミ脳活大学」の運営に携わる

三浦弘 : 1968年、長野県生まれ。信州大学大学院工学系研究科修了、工学修士、健康運動指導士。マスターズ水泳50mバタフライ(45+)日本記録保持者。40歳以降にマスターズ水泳の国際大会、全国大会で多数の優勝や日本記録の更新など。2012年4月よりフィットネスサポートセンター代表

松原郁実 : 1988年、新潟県生まれ。管理栄養士。高崎健康福祉大学健康福祉学部健康栄養学科を卒業後、総合健康保険組合等にて生活習慣改善相談・健康教室業務に携わる。健康相談のほか、各種メディアのコラム執筆、テレビ番組での栄養監修、食生活セミナー講師など多方面で活動。きのこマイスター、スーパーフードマイスター、健康食育シニアマスター、健康経営アドバイザーの資格も持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

ユーザーレビュー

総合評価

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0

実用・ホビー に関連する商品情報

おすすめの商品