女子栄養大学栄養クリニック

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女子栄養大学栄養クリニックの成功率90%!ダイエット献立

女子栄養大学栄養クリニック

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784072848135
ISBN 10 : 4072848131
フォーマット
出版社
発行年月
2012年09月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
96p 26×21cm

内容詳細

成功率90%以上、リバウンドなしで健康的にやせられると評判の女子栄養大学栄養クリニックのヘルシーダイエットコース。この本では、同コースで人気のヘルシーダイエット献立を家庭で作りやすいレシピで紹介します。

目次 : 1 ダイエットコースで人気のやせる献立31(豚肉で主菜/ 鶏肉で主菜/ 牛肉で主菜/ ひき肉で主菜/ 魚介で主菜 ほか)/ 2 ダイエットを成功させる食べ方のコツ(まず、自分のサイズと太った原因を知る!/ いろいろな食品をバランスよく食べるのが大事!/ おいしく、楽しく食べることが、食事の基本。/ 「きちんと計量して」食べる量を把握する。/ 1日3食。朝食をきちんと食べて「やせるスイッチ」を入れる。 ほか)

【著者紹介】
今泉久美 : 2004年より、女子栄養大学栄養クリニックの料理を担当。わかりやすいレシピ、楽しい講義、明るい人柄に、受講生の人気も高い。料理研究家としても、雑誌、料理本、テレビなど、さまざまなメディアで大活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ぱお さん

    大好きな本(^^♪ひじき入りの白和えやマイタケと大豆が入ったトマト煮など、何度も作ってしまうくらい気に入りました♪

  • SNOOPY さん

    ヘルシーな献立がたくさん載っていました!カロリーをあげないためのワンポイント調理法も載っていて勉強になりました!

  • 凛 さん

    作ってみたくなるレシピがたくさん(^ω^)

  • ふゆ さん

    「タニタ」もいいけど「女子栄養大学」もいい 食材も普段使いのものだし

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