基本情報
内容詳細
精神科医が監修。1日のリセットにぬり絵でリフレッシュ。世界の美しい街並み、季節を彩る花々や景色に癒される!心が軽くなるアドバイス付き!
【著者紹介】
大野裕 : 精神科医、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、ストレスマネジメントネットワーク代表。日本における認知行動療法の第一人者で著書多数。認知行動療法の考え方を使って心を元気にするAIチャットボット『こころコンディショナー』を無料公開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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