基本情報
ISBN/カタログNo
:
ISBN 13 : 9784860086435
ISBN 10 : 4860086430
ISBN 10 : 4860086430
フォーマット
:
本
発行年月
:
2014年11月
追加情報
:
127p;26
内容詳細
本気でやせたい!と思っているすべての人へ。リバウンドしない、病院指導のやせさせごはん登場!生活習慣病予防と正しいダイエットのための食事療法です。
目次 : 1 おなかポッコリを本気で治したいなら メタボ外来誌上受診/ 2 これで1日およそ1400〜1500kcal。おうちで減量入院を体験!やせるボリューム献立14(マスタード風味の豚野菜丼献立/ 魚介のオイスターソース炒め献立 ほか)/ 3 食べ過ぎ、飲み過ぎをチャラにして“うっかりリバウンド”を防ぐ!1食置きかえメニュー11(きのこたっぷりカレー丼/ ごぼう入り牛丼 ほか)/ 4 揚げものもカレーも食べたい!簡単ワザでエネルギーオフ 低カロリーの人気おかず10(揚げないサクサクとんかつ/ 揚げないカリカリから揚げ ほか)
(「BOOK」データベースより)
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それでいいのよ さん
読了日:2017/04/10
fukura さん
読了日:2016/10/12
春宵 さん
読了日:2015/11/14
池野恋太郎 さん
読了日:2019/05/14
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