自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン

対人関係のカギは“自分の心”にある。気鋭の精神科医が説く“人とかかわる”ための知恵と技。

目次 : オリエンテーション　対人関係のカギは「自分の心」にある/ １　心を見つめる/ ２　「怒りの起源」を知る/ ３　なぜ「怒っている人」に弱いのか/ ４　怒りは百害あって一利なし/ ５　怒りに気づく/ ６　「明るさ」は自分でつくる/ ７　対人関係をストレスにしない/ ８　日常のための瞑想法/ ９　プラスアルファの学びとしての性格分類

【著者紹介】
名越康文 : 精神科医。１９６０年生まれ。近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現大阪府立精神医療センター）にて、精神科救急病棟の設立、責任者を経て９９年に退職し名越クリニックを開業。専門は思春期精神医学、精神療法。臨床に携わる一方で、テレビ、雑誌、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

名越康文

近畿大学医学部卒業後、大阪府立中宮病院（現：大阪精神医療センター）にて、精神科緊急救急病棟の設立、責任者を経て、１９９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・ラジオでコメンテーター、映画評論、漫画分析など様々な分野で活躍中。「ＴＨＥ　ＢＩＲＤＩＣ　ＢＡＮＤ」のヴォーカル・作詞／作曲者

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