基本情報
内容詳細
先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義…今度こそ、確実にやめられる!もう二度と「悪い習慣」に振り回されない!―NLP、コーチングに基づいた、「誘惑に負けない仕組み」
目次 : 第1部 なぜ、「悪い習慣」はやめられないのか?(初公開!みんなの「やめたい習慣」ランキング/ 「悪い習慣」を棚卸してみよう!/ 毎日の行動の40%以上は習慣である ほか)/ 第2部 人生に好循環を生む「やめる習慣メソッド」(「本当にやめる必要があるのか」を自問する/ やめたい習慣は3つに分類できる/ 「やめる習慣メソッド」の全体像 ほか)/ 第3部 10の事例で学ぶ「やめる習慣」実践プログラム(行動習慣/ 身体習慣/ 思考習慣)
【著者紹介】
古川武士 : 習慣化コンサルタント。関西大学卒業後、日立製作所などを経て2006年に人材育成会社を設立。人が本当に変わっていくためには「習慣化」が重要と考え、オリジナルの習慣化理論とメソッドを開発。習慣化をテーマに個人向けの公開セミナー、コンサルティング、企業研修を行ない、これまで2万人以上の育成に携わってきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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MI さん
読了日:2024/01/14
パフちゃん@かのん変更 さん
読了日:2016/10/10
アキ・ラメーテ@家捨亭半為飯 さん
読了日:2016/03/01
まーちゃん さん
読了日:2017/07/28
KAKAPO さん
読了日:2018/07/22
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