北尾トロ

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本

おっさん糖尿になる! おっさん問答 2 幻冬舎文庫

北尾トロ

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344415171
ISBN 10 : 4344415175
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2010年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
下関マグロ ,  
追加情報
:
１６ｃｍ,２４１ｐ

内容詳細

若い頃から太ったり痩せたりを繰り返してきたマグロ。気づけば正真正銘のデブ、しかも糖尿病にまで…。が、４０代後半にして３か月で２０キロ減に成功。「ちっとも努力していない」というマグロの、簡単でリバウンドしない驚異の方法は、カロリーチェックのみ。「ダイエットするから太る」「和食より中華」など、説得力満点の極意をトロが聞き出す。

目次 : 第１席　気がつけばお相撲さん並み/ 第２席　えっ、ダイエットするから太るの？/ 第３席　あっちもこっちも糖尿病/ 第４席　食事の仕方・実践編/ 第５席　食事の仕方・提言編/ 第６席　カロリーだけ気にしてがんばらない/ 第７席　ウォーキング・散歩のススメ/ 第８席　リバウンドなしで健康体/ 実録日記　糖尿病で入院生活

【著者紹介】
北尾トロ : １９５８年福岡県生まれ。フリーライターの傍ら、オンライン古本屋「杉並北尾堂」の店主を務めたり、長野県伊那市で古本とカフェの店「本の家」の営業も。雑誌で連載も持つ

下関マグロ : １９５８年山口県生まれ。フリーライター。『歩行力』『東京アンダーグラウンドパーティ』など幅広いジャンルで著作あり。増田剛己の名前でビジネス書も多数出版。オールアバウトのＨＰで「散歩」のガイドもしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • にゃおまる さん

    読了日：2020/04/27

    糖尿病は病気ではない。 今の日本の食生活は糖尿病にいつなってもおかしくない。 単純に健全な食生活にすればよいだけ。 ふーん。なるほどな！

  • ナカ さん

    読了日：2017/12/22

    具体的ですごくよくわかった。

  • fukura さん

    読了日：2011/09/21

    初めて読みました。 軽い会話の中に大切な要素がいっぱい含まれている。

  • やや さん

    読了日：2011/02/06

    健康管理の大切さをやんわり学べました。案外説得力あったし。

  • kwmr_ さん

    読了日：2010/08/19

    思ったより真面目なダイエット本。至極当たり前の事が多いけれど、参考になる。「和食は米を沢山食べさせるシステムだから痩せない」は納得。

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北尾トロ

１９５８年、福岡県生まれ。ノンフィクション作家。２０１０年、ノンフィクション専門誌『季刊レポ』を創刊、２０１５年まで編集長を務める。２０１２年、長野県松本市に移住、翌年第一種銃猟免許を取得し、空気銃猟を始める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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