入野宏昭

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めまいは首をもめば治る 改善率は9割!専門医が勧める「首の3点もみ」 ビタミン文庫

入野宏昭

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784837612803
ISBN 10 : 4837612806
フォーマット
：
本
出版社
：
マキノ出版
発行年月
：
2015年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
入野宏昭 ,  
追加情報
:
１３５ｐ；21

内容詳細

めまいは耳や脳だけの病気ではなかった。
首の過緊張こそ、めまいの隠れた原因だったのだ！
首こりを解消する「首の３点もみ」を初公開。
耳鼻科ではなかなか治らない、めまいの自力対処法がよくわかる１冊。
六代 桂文枝さんも推薦。

目次：
第１章：　しつこいめまいの原因は「首こり」にあった
第２章：　めまいを治す「首の3点もみ」のやり方
第３章：　めまいを遠ざける生活習慣　
第４章：　めまいが治った！感激の体験談

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • はるわか さん

    読了日：2016/10/17

    首の３点もみ：胸鎖乳突筋（耳の下から鎖骨と胸骨へ伸びる筋肉）の上、中、下を親指と人差し指でもむ。後頭部マッサージ：僧帽筋の両外側（天柱）に指をあて揺らす。次につまむようにマッサージ。肩甲骨引き寄せ体操、肩のアップダウン体操、肩まわし体操。

  • macky さん

    読了日：2020/12/20

    めまいの専門医から一読する価値はあると紹介された一冊。

  • 漆黒猫 さん

    読了日：2017/05/06

    職業柄ＰＣを使う機会が多く、首が凝るのでちょっとためしてみようと購入してみた。首は後ろと横が凝るようなのでまずは試してみようと思う。

  • べべっち さん

    読了日：2022/09/23

    メニエール病により。 ひどいときは1週間めまいで寝込んだ日もあった けれど最近は落ち着いてきてる。確かにこまめにリンパをながしたり、首回りの血流をよくする生活を意識するようになってからめまいがマシになったと思う

  • バリバリブーン さん

    読了日：2017/01/21

    首こりという概念を知らなかったので興味深かった。 首こり解消のための胸鎖乳突筋マッサージですが、胸鎖乳突筋が全然浮き出てこなくて、ちょっとショック。

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