久野木順一

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椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症を自分で治すための本 らくらく健康シリーズ

久野木順一

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784797376296
ISBN 10 : 4797376295
フォーマット
：
本
出版社
：
SBクリエイティブ
発行年月
：
2014年03月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
久野木順一 ,  
追加情報
:
１７５ｐ；18

内容詳細

前かがみが痛いときはイスを使った簡単体操、後ろに反ると痛いときは寝ながらストレッチ。正しい寝方、起き方、歩き方で腰痛は改善する！

目次 : 第１章　腰痛はなぜ起こるのか？（坐骨神経痛は腰痛の一種―下肢にしびれや痛みを伴う/ 坐骨神経とは末梢神経の１つ―下肢の筋肉の動きや皮膚の知覚をつかさどる　ほか）/ 第２章　日常生活の中での腰痛予防・改善法（坐骨神経痛の治療と予防には―正しい姿勢を身につける/ 腰椎のカーブが特に重要―昔はまっすぐがいいとされていた　ほか）/ 第３章　短時間でできる腰痛に効果的な体操＆ストレッチ（体を支える筋肉の衰えが、腰椎の不調の原因となる/ 腰痛に効く基本のストレッチ―仕事や家事の合間にもおすすめ　ほか）/ 第４章　一問一答！患者さんから寄せられた質問・悩み（体型によって腰痛になりやすいということがありますか？/ 小学生の子供が腰が痛いと言うのですが。　ほか）

【著者紹介】
久野木順一 : １９５３年東京生まれ。１９７８年、金沢大学医学部卒業後、東京大学医学部整形外科学教室に入局。１９８６年、日本赤十字社医療センター整形外科に勤務。１９９４年、米国整形外科学会Ｔｒａｖｅｌｉｎｇ　Ｆｅｌｌｏｗとして渡米。１９９７年、日本赤十字社医療センターリハビリテーション科部長。２００６年より、日本赤十字社医療センター脊椎整形外科部長・脊椎センター長として勤務。日本整形外科学会会員、国際腰椎学会会員、日本脊椎脊髄病学会評議員、日本腰痛学会評議員などを兼任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • surapong さん

    読了日：2019/05/28

    自分自身が椎間板ヘルニアであり、安価だったため購入。 専門家が一般人相手にわかりやすく説明されてます。ヘルニアの原因、本格てな医療と治療法、一般人ができる症状を軽減するための方法など。欲を言えば、もうちょっとイラストの数を増やし、大き目なイラストにしてくれていたらBEST本だったかなと。

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