中野ジェームズ修一

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下半身を鍛えて太らないカラダをつくる! Tjmook

中野ジェームズ修一

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784800222121
ISBN 10 : 4800222125
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2014年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
６０ｐ；26

内容詳細

むくみやすい。疲れがなかなかとれない。
そんな体の悩みがありませんか?下半身の衰えが原因かも。
本書は、付録のエクササイズバンドを使った下半身トレーニング方法を紹介します。
運動不足の人・苦手な人でも進めやすい簡単なプログラムを集めました。
監修者は、『下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」』(だいわ文庫)、『今日のストレッチ』(ポプラ社)などで話題の中野ジェームズ修一さん。かつてテニスのクルム伊達公子選手の現役復帰の身体蘇生を担当し、現在は卓球の福原愛選手を担当。ロンドンオリンピック卓球女子団体銀メダル獲得にも貢献したフィジカルトレーナーです。
下半身の筋肉を鍛えて、太りにくく健康的な肉体を目指しましょう!
中野さん監修のオリジナルエクササイズバンド付き。

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中野ジェームズ修一

米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会（ＰＴＩ）代表理事。心理学や精神分析学を基にした理論で、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして活躍している。マラソンの神野大地選手の個人トレーナーをはじめ、数多くのオリン

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