基本情報
内容詳細
日常なにげなく行っている移動手段としての「歩く」という活動も、少しやり方を変えるだけで立派な介護予防になります。介護予防におけるウォーキングの必要性と効果、フォーム、強度、時間、頻度、ウォーキングシューズの選び方、実際に行う場合の留意点、ケガの予防と応急処置など、ウォーキングの理論から実践までを詳述します。
目次 : 1章 介護と介護予防(介護とは/ 介護予防とは)/ 2章 介護予防におけるウォーキングの必要性とその効果(なぜ介護予防にウォーキングが必要なのか/ ウォーキングを奨める際に必要となる環境整備 ほか)/ 3章 ウォーキングの実際(奨めたいウォーキングのフォーム/ ウォーキングの強度 ほか)/ 4章 ウォーキング実践における留意点(ウォーキング実践前の留意点/ ウォーキング実践中の留意点 ほか)/ 5章 ウォーキング実践における傷害の予防と応急処置(内科的な急性障害/ 内科的な慢性障害 ほか)
【著者紹介】
中村容一 : 1964年京都市生まれ。1987年同志社大学卒業後、大塚製薬株式会社にてMR(医薬情報担当者)に10年間従事。2003年筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。博士(体育科学)。同大学院人間総合科学研究科研究員(COE)を経て、現在、特定非営利活動法人日本介護予防協会理事・専任講師、社団法人ウォーキング協会専任講師、流通経済大学非常勤講師、十文字学園女子大学非常勤講師を兼務。専門は「中高齢者の健康づくり」「介護予防の運動」「呼吸器疾患患者の運動」(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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人物・団体紹介
中村容一
1964年京都生まれ。同志社大学卒業後、大塚製薬株式会社(現:大塚ホールディングス)にて医薬情報担当者に10年間従事。筑波大学大学院博士課程体育科学研究科修了。博士(体育科学)。同大学院人間総合科学研究科研究員を経て、豊岡短期大学教授。特定非営利活動法人日本介護予防協会理事長・専任講師。社団法人日本
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