長生きしたいなら、足の爪は切らずに削りなさい 正しい足爪ケアが歩行寿命をのばす

中村光夫

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784809412431
ISBN 10 : 4809412431
フォーマット
出版社
発行年月
2015年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
133p;19

内容詳細

日本人の9割は、足のトラブルを抱えていると言われてます。見過ごされがちな足の爪ですが、意識を向けることで体の不調サインに気付き、ケアすることで歩行寿命をのばせるのです。今日から簡単セルフケアをはじめましょう。

目次 : 第1章 日本人の9割は足のトラブルを抱えている(足の形と指の長さは左右で異なる/ 子どもの頃、少し大きめの靴を履かされていませんでしたか? ほか)/ 第2章 足の爪のトラブルが招く老化と健康リスク(足の爪のトラブルの影響は、年齢を重ねるほど無視できなくなる/ 爪の変形で足の指のバランス機能が低下する ほか)/ 第3章 自宅でできる、若さを保つ足の爪ケア(爪へのダメージを軽減する靴の選び方/ 足の爪のセルフケア ほか)/ 第4章 足の爪の色・形でわかる病気のサイン(爪と髪は健康のバロメーター/ 爪の色や形の変化でわかる病気 ほか)/ 第5章 足の爪先まで栄養が届く健康長寿メニュー(足の爪は体の中で最後に栄養が行き渡る場所/ 爪に弾力を持たせる動物性タンパク質 ほか)

(「BOOK」データベースより)

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人物・団体紹介

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中村光夫

1911・2・5〜1988・7・12。評論家。東京生れ。1931年東大法学部入学、のち仏文科へ。在学中「文学界」に「モウパッサン論」「文芸時評」等掲載。同誌連載の「二葉亭四迷論」で文学界賞、『二葉亭論』で第1回池谷信三郎賞。38年仏政府招聘留学生となりパリ大学に入学。第二次世界大戦のため帰国。「批評

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