中島旻保

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本

血液型ダイエット　A型さんダイエット

中島旻保

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784309273723
ISBN 10 : 4309273726
フォーマット
：
本
出版社
：
河出書房新社
発行年月
：
2012年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
中島文保, 中島旻保 ,  
追加情報
:
７９ｐ；19

内容詳細

農耕民族タイプのＡ型さんが「太らない」食事や習慣がすぐ分かる。

目次 : 第１章　血液型と体の意外な関係（血液型が決めるのは性格だけじゃない！/ 血液型ごとに合う・合わない食べ物がある/ そのエクササイズ、実は合っていないかも？）/ 第２章　Ａ型さんの基礎知識（Ａ型さんってこんな人/ Ａ型さんの食のガイドライン/ Ａ型さんに合う食材・合わない食材）/ 第３章　食事で実践！Ａ型さんダイエット（痩せやすい体をつくる食の心得/ Ａ型さんのダイエット料理のポイント/ Ａ型さんの太りにくいおやつ/ Ａ型さんの太りにくい外食/ Ａ型さんのダイエットレシピ）/ 第４章　Ａ型さんの生活習慣ダイエット（Ａ型さんのダイエット生活はこうしよう/ Ａ型さんにおすすめのエクササイズ/ エクササイズの効果を高めるダイエットストレッチ/ Ａ型さんのストレス解消法）

【著者紹介】
中島旻保 : １９４９年、富山県生まれ。中島カイロプラクティックセンター院長、日本統合医療学会代議員、臨床ゲノム医療学会ゲノムドクター認証医。米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック大学にて、基礎医学から小児科学、産婦人科学、心理学まで幅広く習得。その後、臨床診断学、Ｘ線学を専攻し、独自の自然医療を確立する。現在、米国連邦政府公認ドクターオブカイロプラクティック（Ｄ．Ｃ）として診療を行う傍ら、講演や雑誌、書籍の執筆、メディアへの出演など幅広く活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • assam2005 さん

    読了日：2019/07/21

    図書館でたまたま見つけ、手に取ってみた。他の血液型の本もあるらしい。今まで、しんどい運動をしてるのに体重変わらずとか、たくさん食べたのに体重増えてないとかあったなーと思い、この本の「太りやすいものリスト」「太りにくいものリスト」を見て、ちょっと納得。そう、これよ、これだったわ…と。となると、私、鶏か魚しか食べられないんじゃないかぁぁぁ。(T0T)炭酸水、紅茶、チーズ、さつまいも、ミカンまで太りやすいって…何食べたらいいのよう。(T0T)最後の「オススメストレス解消法は読書」に思わず「やっぱり」。

  • エンジェル さん

    読了日：2014/11/04

    大好きな肉系がダメでかなりショックです…。今のところダイエットするつもりはありませんが、参考程度に読ませていただきました。

  • ひとん さん

    読了日：2013/09/29

    今まで好んで食べていたものや飲んでいたものが、悉く合わないなんて！急に変えるのは無理だけど、少しずつ気がけてみよう。頑張るぞー。

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