ワタナベ薫

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自分を変えるレッスン 1日1分で美人になる

ワタナベ薫

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784479783091
ISBN 10 : 4479783091
フォーマット
：
本
出版社
：
大和書房
発行年月
：
2015年01月
発売国
：
日本
追加情報
:
１８３ｐ；19

内容詳細

変化しつづける女性は美しい。イキイキとした瞳、品のある口元、伸びた背筋と輝く笑顔…いつまでも色褪せない魅力をもった女性になるための「小さな習慣」。

目次 : １章　美人の秘密―綺麗な人ほど性格がいいのはナゼ？（心と外見、あなたはどちらを重視していますか？/ 「認められたい症候群」では魅力的な人になれない　ほか）/ ２章　美人のクチグセ―言葉で自分をコントロールする方法（４０歳からは「性格」が顔をつくる/ 自信を失わせたのは誰かのアドバイス　ほか）/ ３章　美人の朝習慣―１日の始まりが輝くエクササイズ（朝を変えると人生が変わる/ ３０分早起きして自分を養うことをする　ほか）/ ４章　美人の直感力―心の声に耳をすませると答えがみつかる（頭で考えないで心で感じるためのたった一つの質問/ 直感が冴えていれば、タイミングを逃さない　ほか）/ ５章　美人オーラをまとう―新しい自分に生まれ変わる（１日５分の「美活習慣」/ 自分を信じる恋のススメ　ほか）

【著者紹介】
ワタナベ薫 : １９６７年生まれ。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学などを配信しているメンタルコーチ。株式会社ＷＪプロダクツ代表取締役。２０代は月１０万円の極貧生活、３０歳で離婚、３９歳で流産という苦しい経験をするが、２００６年から始めたブログでカリスマ人気ブロガーになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • akiᵕ̈* さん

    読了日：2021/09/25

    メンタルコーチらしい投げかけで、日々の心の持ち方、過ごし方についてがまとまっている。ストレッチや読書など、1日たった5分でも毎日続ければ1年間で60時間続けている事に！その効果は侮れないと思う。人の内面は自然と外見や所作に現れると思うので、心掛けや意識することは大事だと思う。女性ならではの視点で、ちょこっと背中を押してくれるような前向きになれる一冊。

  • かおりんご さん

    読了日：2017/04/16

    さらっと読めますが、あまり記憶に残らない感じ。美容というより、心のあり方に重点を置いて書かれていました。アファメーションもあって、啓発本？引き寄せ？と感じる部分も。

  • lovetea3 さん

    読了日：2015/03/21

    ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️P.88 「なりたい自分」のことだけ考える。過去に原因を探すのはやめよう。1日の終わりに、できることを書く。

  • いくみ さん

    読了日：2015/07/05

    １日５分の美活習慣。5分が1年で60時間に値するのは凄いなと思いました。文章が凄く読みやすいので、サラサラ読めます。装丁の女性がすごく美人。

  • Yuri さん

    読了日：2021/05/20

    不思議なもので 自己肯定感がちょっと低めと自覚する私でも、前向きになれそうな気分にさせられる。 本書の素敵なところは、毎日のちょっとの頑張りや変化で実行できそうなことが随所に散りばめられていて、取り入れやすい提案をしてくれているところだと思う。自粛生活が続く今だからこそ、少しでも前向きな気持ちになれるように毎日をちょっといい習慣で彩りたい。

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ワタナベ薫

１９６７年５月３０日生まれ。株式会社ＷＪプロダクツ、株式会社Ｋａｏｒｕ代表取締役。美容、健康、メンタル、自己啓発、成功哲学など、女性が内側と外側からキレイになれる方法を、独自の目線で分析して配信しているメンタルコーチ。２００６年からはじめたブログひとつで１日５万人が訪問するカリスマ人気ブロガーになり

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