基本情報
ISBN 10 : 4837981305
内容詳細
脳の「前向きなエンジン」を活かす法、こんな人とつき合えば脳はますます成長する、心のモヤモヤが消える「夜10時ルール」、これが「脳にいい」食べ物、悪い食べ物!…etc.心と体がみるみる元気になる生活術。
目次 : 訳者のことば 「茂木さんはいつも楽しそうだなぁ」 今、注目の脳内の「楽観回路」を働かせる方法!(茂木健一郎)/ 1 「脳の使い方がうまい人」には7つの特徴があった!―日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を引き出す方法/ 2 簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」!―ワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ/ 3 脳に「ポジティブな回路」をつくる法―毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人/ 4 「脳が一番喜ぶこと」を毎日する―こんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか!/ 5 食事・運動・生活…脳細胞が元気なら、何でも思いどおりに!―タフな脳にする「夜十時ルール」/ 6 夢を楽々実現する、ハイパーエネルギーの秘密!―わけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力/ 7 眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法―あなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」/ 8 こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受ける―「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する/ 文庫版あとがき あなたの脳には、まだ「すごい可能性」が眠っています!(茂木健一郎)
【著者紹介】
マーシー・シャイモフ : カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)で経営学修士号(MBA)を取得。自己啓発セミナーを数々主催するカリスマ・コーチ。一流企業や大学機関で講演を行ない、何百万という人々の人間的成長を実現させてきた。著作は31の言語に翻訳され、累計1400万部を売り上げている
茂木健一郎 : 脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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清游@草ぶえの丘で森林浴♨︎ さん
読了日:2018/06/03
毒まんじゅう さん
読了日:2018/06/27
ムーコ さん
読了日:2017/02/18
なっちゃん さん
読了日:2012/07/22
晴天 さん
読了日:2019/03/31
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