ダッシュ博士のスプリント教室

日本陸上競技連盟推奨。自己ベスト更新のヒントが満載。

目次 : 第１章　理想のフォームをつくるんじゃ（なぜボルトは速い？/ １００ｍを組み立てよう　ほか）/ 第２章　これが短距離のトレーニングじゃ（陸上部の練習を知ろう/ 練習時のウオーミング・アップ　ほか）/ 第３章　これが試合に挑むための心得じゃ（試合当日の過ごし方/ 試合前のストレッチ　ほか）/ 第４章　メンタルを鍛えるんじゃ（スランプを打ち破ろう/ うまくいかないときの立て直し方　ほか）/ 第５章　陸上部ってこんなとこじゃ（シューズ選びのツボ/ ２００ｍに挑戦しよう　ほか）/ スペシャル対談　山縣亮太選手×朝原宣治さん「スプリンターとして大切なこと、大事にしていること」

【著者紹介】
朝原宣治 : １９７２年６月２１日、兵庫県生まれ。大阪ガス所属。高校入学後に陸上を始め、高３のインターハイで走幅跳において優勝。１９９３年に１００ｍで日本人として初めて１０秒２台を切る１０秒１９の日本記録（当時）をマーク。その後、１９９６年に１０秒１４、１９９７年に日本人初の１０秒０台となる１０秒０８をマークした。世界大会にも数多く出場し、２００８年北京五輪では、４×１００ｍＲのアンカーとして銅メダル獲得に貢献した。引退後は、大阪ガス陸上競技部コーチとして江里口匡史らを指導するかたわら、主宰の『ＮＯＢＹ　Ｔ＆Ｆ　ＣＬＵＢ』で、小学生からアスリートコースまで幅広く指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）