デビッド・グラハム

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ゴルフのメンタルトレーニング ちくま文庫

デビッド・グラハム

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784480430243
ISBN 10 : 4480430245
フォーマット
：
本
出版社
：
筑摩書房
発行年月
：
2012年12月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
デーヴィド・グレーアム, 白石豊 ,  
追加情報
:
３５０ｐ；16

内容詳細

著者は、ゴルフにおける精神面の重要性に気づき、成長させることができた結果、全米オープン始め、多くのビッグトーナメントでも優勝することができた。その経験を基に、偉大なプレーヤーがなぜ強いのか、その精神的資質を明らかにする。その上で、一般的ゴルファーがプレー中に心の平静さやモチベーションを保つためにどうしたらよいか、訓練法、練習法、日常の過ごし方などを提案する。

目次 : 序章　新時代のゴルフ/ 第１章　回想―私のゴルフ人生/ 第２章　なぜゴルフは難しいのか？―ゴルフに特有な問題とその解決法/ 第３章　メンタル・タフネスの要素―偉大なプレーヤーはどこが違うか/ 第４章　ゾーンの威力―不思議な心の状態/ 第５章　心の総合力を身につける―実践のための応用テクニック/ 第６章　勝利の秘訣―メンタル・タフネスの完成/ 第７章　メンタル・タフネス度のチェック―ゾーンに入る秘訣

【著者紹介】
デビッド・グラハム : １９４６年、オーストラリア生まれ。１９６２年にプロ入りし、アジアサーキット、日本で活躍した後、７１年よりＰＧＡに参加。７９年ＰＧＡチャンピオンシップ、８１年ＵＳオープンで優勝。またクラブの設計等にもたずさわる

白石豊 : 福島大学人間発達文化学類教授。１９５４年生まれ。筑波大学大学院体育研究科修了。スポーツ運動学を専門とし、禅やヨーガの修行体験を生かして、多くのアスリートの心理的サポートを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ホワホワ さん

    読了日：2016/02/01

    ゴルフはメンタルのスポーツ、プレーしている時間は1パーセント程度しかない。だからプレーしていない時間をどのように過ごすかが重要になってくる。集中しにくいんですね。だからメンタルのスポーツと呼ばれている。テニスも70パーセント以上はオフプレー。テニスもメンタルが重要。でもスポーツは総じてメンタルが重要だと思います。どのように精神面を鍛えるのか、その参考になりました。

  • パスフィ さん

    読了日：2016/02/23

    他のメントレ本の答え合わせのように読みました。ほとんど言っていることは同じでした。メントレにはちゃんと効果があるんですね。ゾーンに入った人たちが、みんな自分のプレーの記憶がないっていう共通点が面白いですよね。これはゴルファーだけじゃなくて、他のスポーツ選手でもそうなんですよね。ゾーンって人間の隠された機能にアクセスしているんじゃないか、なんて考えるとわくわくします。ある精神状態になるとその機能を引き出せるという。

  • YENAVI さん

    読了日：2016/04/11

    ゴルファーだけではなくて、他のスポーツに取り組まれている方にも参考になると思います。

  • ド変態 さん

    読了日：2016/01/09

    有名ゴルファーの例を取り上げ、ゴルフのメンタルについて語る。感情を乱してはいけない、常に冷静にプレーする。

  • 夢仙人 さん

    読了日：2013/04/03

    いろいろ参考になった。

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デビッド・グラハム

１９４６年、オーストラリア生まれ。１９６２年にプロ入りし、アジアサーキット、日本で活躍した後、７１年よりＰＧＡに参加。７９年ＰＧＡチャンピオンシップ、８１年ＵＳオープンで優勝。またクラブの設計等にもたずさわる

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