基本情報
ISBN/カタログNo
:
ISBN 13 : 9784058002056
ISBN 10 : 4058002050
ISBN 10 : 4058002050
フォーマット
:
本
発行年月
:
2014年01月
追加情報
:
167p;21
内容詳細
驚くほどシンプルな最新テーピング術。フチどりされたテープで見やすい!自分目線ですべてひとりで巻ける!セルフケアガイド付き!
目次 : 競技別要注意部位(サッカー&フットサル/ 野球&ソフトボール/ ジョギング&陸上競技 ほか)/ 1 テーピングの基本(テープの種類と特性をつかむ/ テープの特性をつかんで的確に効果を発揮/ 持ち方・切り方・注意点テーピングの基本 ほか)/ 2 部位別テーピングテクニック(足部のテーピング/ 脚部のテーピング/ 体幹部・腕部のテーピング)/ 3 身体のケア(運動前に効果的―ウォームアップ/ 運動後に効果的―クールダウン/ 身体の機能をアップ―セルフコンディショニング ほか)
(「BOOK」データベースより)
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