基本情報
内容詳細
1年半で、なんと35キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます!
目次 : 1 スリム美人を観察しよう!/ 2 理想のスリム美人を描いてみよう/ 3 今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう/ 4 私ってそんなに食べてたっけ?/ 5 自分だけのおまもりを作ろう!/ 6 ウォーキングを楽しく続けよう/ 7 ダイエットのごほうびを決めよう/ 8 停滞期、今こそノートを開くとき/ 9 10年後の私はどうなってる?/ 10 ダイエットの真の成功って
【著者紹介】
わたなべぽん : 漫画家。山形県出身。第6回コミックエッセイプチ大賞・C賞を受賞しデビュー。現在は、西荻窪に暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
ユーザーレビュー
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馨 さん
読了日:2018/04/07
あっか さん
読了日:2018/06/09
かおりんご さん
読了日:2014/07/01
ペルー さん
読了日:2017/03/13
月子 さん
読了日:2015/11/11
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