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わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず80と体重記録

わたしたちの編集部

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784839963071
ISBN 10 : 483996307X
フォーマット
：
本
出版社
：
マイナビ出版
発行年月
：
2017年06月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
水野雅登 ,  
追加情報
:
１４４ｐ；21

内容詳細

糖質制限に成功したインスタダイエッターの減量の記録とそのヒケツ。

目次 : １　人気インスタグラマーの糖質オフ痩せＤＩＡＲＹ（ｕｔａｍａｍａさん―糖質オフで８ヵ月で−１２ｋｇに成功！手作り糖質オフスイーツで無理なくダイエット/ ｋｕｒｏｃａｔさん―ＢＭＩ２０からでも痩せられた　食べて痩せるダイエットで理想的なボディに変身/ ｍｏｎａ＿１６３ｃｍｄｉｅｔさん―コツコツと２年間で−１６ｋｇを実現！糖質オフを続けていく中で甘い物依存症を克服！/ ゆりあさん―糖質オフとトレーニングで体脂肪−６％　完全糖質カットでスタートダッシュを！/ Ｍａｒｉｌｒｙｕさん―８ヵ月で脅威の２８ｋｇ痩せに成功！大好きなチョコはやめずに賢く糖質コントロール！　ほか）/ ２　人気インスタグラマーの厳選！痩せるおかず（肉のレシピ/ 魚のレシピ/ 豆製品のレシピ/ 卵のレシピ/ 野菜・フルーツのレシピ　ほか）

（「BOOK」データベースより）

その他のバージョン

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • あまりりす さん

    読了日：2019/06/01

    以前作り置きも手に取った記憶があるんだけど…感想登録がない(_ _;)「わたしたちの〜」の別な本かと思って調べたら、お弁当も読んだ気がする、けどこちらも感想登録がない(_ _;)どれも思ったの、欲しいレシピほどないの！後半にレシピ載ってはいるけど、全部載ってるわけではないの！これは。インスタグラマーを崇める本なんでしょうね、つまり、私の欲している本ではないということ。参考になるんだかならないんだか、読み手を選ぶ本でした。

  • ちはや さん

    読了日：2018/08/02

    【KU】完全に糖質オフするのは私には無理だわ。ただ、量を減らすことは可能。でもなぁ、パン好きなんだよね。。。食べる時間帯と量を気にしてみるかな。

  • Hanako さん

    読了日：2019/01/19

    Kindle unlimited

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