つちやかおりの元気な毎日 腸美人!

つちやかおり

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784884933579
ISBN 10 : 4884933575
フォーマット
発行年月
2016年08月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
138p;19

内容詳細

おなかの中から美人になろう!からだのお悩み、全て解消。腸を元気にして、スッキリ!いつもハッピーになれる方法満載。さあ、あなたもヘルシー&ビューティな毎日を!!最高に気持ちいい「スッキリ感」をあなたに!腸美活って何?便秘はどうやって改善するの?腸やお肌を元気にする食べ物は?

目次 : 第1章 腸の状態が美と健康に直結(50歳を前に体が変化/ 美と健康は腸がポイント ほか)/ 第2章 おすすめ便秘解消法(「腸トレ」との出合いで、腸が元気に/ 腸が元気になる3つのバランス ほか)/ 第3章 わたしの腸美活ライフ―生活編(ねじり歩きウォーキング/ 湯船につかってストレッチ ほか)/ 第4章 わたしの腸美活ライフ―食べ物編(おいしいものを食べたい!/ 飲むヨーグルトで腸の健康をサポート ほか)

(「BOOK」データベースより)

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