石橋秀幸

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本

太ももを「さする」と元気になる ウォーキング・筋トレ不要!

石橋秀幸

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784537212495
ISBN 10 : 4537212497
フォーマット
：
本
出版社
：
日本文芸社
発行年月
：
2015年02月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石橋秀幸 ,  
追加情報
:
１７５ｐ；19

内容詳細

ウォ―キング・筋トレ不要!

体重を支え、体のバランスをとる「太もも」は、
年をとっても健康で暮らすために大切な役割を果たす。
本書は、太ももの筋肉の強化方法として「さする」ことを提案。
6つのさする方法をわかりやすく図解し、紹介する。

[著者紹介]
石橋秀幸(いしばし・ひでゆき)
1965年、広島県生まれ。日本体育大学卒業後、プロ野球広島東洋カープ入団(トレーニングコーチ)。15年間プロ野球選手を指導。現在、慶応義塾大学スポーツ医学研究センター研究員、神奈川大学人間科学部非常勤講師。

【著者紹介】
石橋秀幸 : １９６５年広島県生まれ。日本体育大学体育学科健康学科卒。慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒。元広島東洋カープトレーニングコーチ。１９９７年ＢＯＳＴＯＮ　ＲＥＤ　ＳＯＸコーチ留学。慶應義塾大学スポーツ医学研究センター研究員。神奈川大学人間科学部非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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