今すぐ50個手放しなさい! 王様文庫

ゲイル・ブランキ

基本情報

ジャンル
ISBN/カタログNo
ISBN 13 : 9784837967415
ISBN 10 : 4837967418
フォーマット
出版社
発行年月
2015年01月
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
追加情報
:
253p;16

内容詳細

驚くほど簡単に夢や願いがかなう――
これは、今まで心理学者でさえ見逃していた
すごい方法なのです。

それは、次のステップにしたがって、「モノ」と「ココロ」を50個捨てること。

1部屋の中の不要なものを片づける
2仕事面での目標の整理、物の整理をする
3心の奥のさまざまな「マイナスの思い込み」を手放す

たとえば、“ココ”をきれいにすると……

【クローゼット】「私らしい」ものだけ残す
【キッチンとリビング】あなたをワクワクさせる「理想図」を描く
【デスクまわり】自分の「ブランド価値」を高める“ひと言エクササイズ”
【ココロの中】ナチュラルで美しい人の「感情の整え方」……etc.

この本で目指すのは、毎日をていねいに、シンプルに、
「本当に必要なもの」だけを大切にする生き方。

スッキリ「新しい自分」に生まれ変わりましょう!

【著者紹介】
ゲイル・ブランキ : 国際的に活躍するモチベーション・コーチ。イェール大学大学院卒業。「Lifedesigns(ラフデザインズ)」社CEO。一流企業や大学での講演活動、雑誌への執筆などを数多く手がけ、朝の情報番組にもコメンテーターとして出演

植木理恵 : 大分県生まれ。心理学者、臨床心理士。東京大学教育心理学科卒業後、文部科学省(日本学術振興会)にて特別研究員を勤める。現在は慶應義塾大学での講義、都内心療内科にて勤務のほか、テレビや雑誌で心理カウンセラーとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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読書メーターレビュー

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  • 有 さん

    「環境を変えると自分が変化する。物理的に散らかっているのも、心の中が散らかっているのも、決断を避ける態度から。恐れない。変えていくのは自分の人生。」洋服を50着手放したから50個達成というわけではなく、カテゴリーごとに1個とみなす。物を持ち過ぎている自覚はなかったが、出てくるあまり好きではないもの、不要なもの。昨日は本、風呂場の使わないもの、一人暮らししていた時のガラクタ、CDやDVD、メイク道具などを手放し、今日は服や靴やバッグを手放した。本を読んで終わりにせず、実践あるのみ。必ず50達成してみせる。

  • かおりんご さん

    お掃除本のようでいて、自己啓発系でした。ものだけではなく、自分の凝り固まった考え方も捨てていこうというもの。手に取れるものは何個捨てても種類ごとに一つと数えるのに(紙類、食器類、洋服類・・・など)、考え方は捨てた数だけ反映されるそうな。物がない家なので、50も捨てられなさそうだけれど、考えならばどんどん捨てちゃえそうです。

  • 馨 さん

    植木先生の本かと思ったら訳でした。でも良かったと思います!モノは捨てられるようになったけど、気づけばまた別のモノが増えていたりするし、また精神的な断捨離・整理の方はまだまだだなぁと思います。

  • さゆ さん

    この本を読んで年末大掃除のモチベーションをあげました。 きっちりチェックして捨てたわけではないけど、『こういうものを捨てたらいいのねー』という指標があると捨てやすく、部屋の中もだいぶすっきりしました。 過去にこだわりすぎないようにするためにも、整理した状態を維持するためにも、時々読み直すといいのかも。

  • ちぐ さん

    「モノの手放し」だけでなく「心のゴミ」の手放し方まで。。モノは簡単に捨てられるけど、心にこびりついた換気扇の油みたいなゴミはそう簡単に除去出来ないのが現状です。しかし自分をよく理解した上で、他とは違う自分というものをしっかり持つことが大切なのかも。確かにクヨクヨしてる時間ほどもったいないものはないよね。自分の気持ちをモヤモヤ・ネガティブにさせる思考はどんどん手放していくべきだ。

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